http://www.lintec.co.jp/products/healthcare/kainyo_support/urination_trouble/men/treatment.html
膀胱訓練、尿意を感じてから、5分ぐらい我慢する。。
それで、すこしずつのばしていくらしい。。
あと、骨盤底筋体操、男性でも効果があるらしいです。。
本当かなぁ。。
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膀胱訓練、尿意を感じてから、5分ぐらい我慢する。。
それで、すこしずつのばしていくらしい。。
あと、骨盤底筋体操、男性でも効果があるらしいです。。
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